Eine wohltuende Fortbildung der Caritas Passau fand im Spectrum Kirche in Passau statt, die unter dem Titel "Natürlich gestärkt gegen Burnout - Stress lass nach" zahlreiche interessierte Mitarbeitende anzog. Die Veranstaltung stand unter der fachkundigen Leitung von Elisabeth Graml und war ein voller Erfolg.
Die Teilnehmenden hatten die Möglichkeit, in der natürlichen Umgebung des Waldes Techniken zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention zu erlernen. Die entspannende Atmosphäre des Waldes, das Zwitschern der Vögel und das Grün der Bäume trugen maßgeblich zur Beruhigung und positiven Stimmung der Anwesenden bei. Elisabeth Graml vermittelte den Teilnehmenden praxisnahe Methoden, um Stress effektiv zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken.
Ein zentrales Element des Seminars war die Vermittlung von Qigong- und Atemübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Diese Übungen sollen den Teilnehmenden helfen, ihre Energie zu erneuern und ihre Motivation aufrechtzuerhalten. Am Ende des Seminartages konnten die Teilnehmenden wertvolle Werkzeuge mit nach Hause nehmen, um auch zukünftig besser mit Stress umgehen zu können.
Die Abteilungsleiterin für Bildung, Michaela Meindl, betonte die Bedeutung solcher Fortbildungen für die Mitarbeitenden und lobte die engagierte Teilnahme sowie die hervorragende Organisation der Veranstaltung. Sie zeigte sich beeindruckt von der positiven Resonanz und dem großen Interesse an dem Thema Stressbewältigung.
Die Caritas Passau plant, auch in Zukunft ähnliche Seminare anzubieten, um noch mehr Menschen die Möglichkeit zu geben, von diesen wertvollen Erkenntnissen und Erfahrungen zu profitieren.
Text: caritas, Tobias Öllinger
